co na powrot

Panowie i Panie (jeżeli jakieś tu zaglądają): Nie wiem co się dzieje, nie chcę używać d****nego zwrotu 'jesienna depresja' , ale nie mam na nic ochoty :/ Na siłce nie byłem od X czasu :/ po szkole najchętniej bym poszedł spać ale zajęcia, po zajęciach prace domowe i 0czasu. Jakaś dobra idea na ogarnięcie się i powrót do normalnego życia?

Wczoraj był PUSH 1 Poszło całkiem całkiem. Klatę mocno technicznie , a ATG nogi załatwia na cały dzień. bo staram się zejść jescze niżej. Już prawie pięt dupą dotykam :) Czytałem kilka artykułów odnośnie PUSH/PULLna T-nation. Między innymi o wplataniu sesji 10x3 w taki trening. Pokombinuję i chyba zrobię a co:). Ciekawi mnie efekt takiego [...]

[...] Akhmedova, co pozwoliło mu zdobyć przewagę na kartach sędziowskich. Rozmawiając po walce z komentatorem UFC Paulem Felderem, Weidman przyznał, że choć odczuwa ulgę z powodu powrotu na ścieżkę zwycięstw, wie, że nie był to jego najlepszy występ. „To było coś wielkiego. Ciążyła na mnie duża presja i cieszę się, że mogę podnieść rękę w geście [...]

no gratuluję :) , oczywiście teraz ale co będzie za pól roku lub rok ? Nie chcę sie mądrzyć ale chudłem już kilka razy najwięcej to było z 113 na 81 kg, W ciągu 3 miesięcy. Niestety w końcu utyłem znów do 108. Później znów chudnięcie 108-89 . Znów powrót do formy 105kg> Znów walka, dieta , sukces :) 105 na 90 ! znów jojo ! Czasem sie [...]

SIEMA PLUSZAKI CO JEST??~!! NIE PISZCIR ZE JESZCZE SPICIE No to Rothen gratuluję dupy dla Twojej dupy ja tymczasem spadam do Gdanska na mecz z Lechią.Powrot jutro po polnocy, pozniej 4 godziny snu i do sql

https://i.imgur.com/qQQ3H7p.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Michael Chandler wierzy, że stoczy rewanż z Justinem Gaethje o pas mistrza do końca 2022 roku Michael Chandler jest przekonany co do tego, że on i Justin Gaethje zawalczą jeszcze raz, ale tym razem o tytuł mistrza wagi lekkiej UFC. Na UFC 268 Chandler i Gaethje walczyli w bardzo wyczekiwanym [...]

Mit, jedno jest pewne - na Drawsku nie ma żadnych gór, nawet pagórków... Tribbiani mam fajna traske i mielibyśmy zarąbisty dojazd I-szy dzień (sob.) Sucha Beskidzka - Zawoja - Babia G. (~40km) II-gi dzień (niedz.) Babia G. - przełecz Glinne - Romanka - Żywiec (~70km) dojazd PKP mamy taki: Kraków-Sucha 7:57-9:33 (bezpośr.) ja z Sosnowca dojade do [...]

@Shadow... co tam moje 70km :-). Ronin ładuje ponad 100 :-). Dzisiaj bieg 16km (BNP - bieg z narastającą prędkością). Zacząłem od 6:25 a miałem skończyć z 5:40 (czyli T21). Było ok chociaż był to mój pierwszy raz z takim bieganiem (preferuję raczej szybsze rozpoczęcie). Powrót z Błoni mam pod górkę ze światłami a wtedy ma być najszybciej. Nie do [...]

Po raz kolejny oglądamy próby ratowania popularności boksu. Cieszy mnie, że coś się dzieje, z drugiej strony trochę smuci, że coś się dziać musi... Konkretniej grupa Golden Boy Promotions zapowiada, że powrót na ring Mayweathera Jr w walce z Juanem Manuelem Marquezem będzie transmitowana także w kinach na terenie USA. Ma to przyciągnąć także [...]

Detroit Pistons pamiętają dobrze sukcesy jakie nadeszły, gdy Ben Wallace pierwszy raz związał się z tym klubem. Jego powrót tego lata do Detroit będzie prawdopodobnie jego ostatnim sezonem w karierze. Choć umiejętności Wallace'a dramatycznie spadły od czasu, gdy czterokrotnie wybierany był najlepszym obrońcą NBA, "Big Ben" ma być [...]

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Khabib Nurmagomedov odrzuca możliwość walki z wygranym rewanżowego starcia Conora McGregora z Dustinem Poirierem Rosjanin nie wyklucza powrotu do rywalizacji. Podczas wczorajszej konferencji prasowej zorganizowanej w Rosji, Khabib Nurmagomedov (29-0, 13-0 w UFC) ogłosił utworzenie własnej organizacji Eagle [...]

[...] sensei uwielbia tzw ścieszkę zdrowia (30 pompek, biegiem przez sałą sale i partner trzyma materac a my napiepszamy rękami a on ocenia technikę i poprawia, Potem biegiem spowrotem na początek sali i 30 przysiadów i znowu przez całą salę i teraz kolana i kopniecia i znowu powrot biegiem i 30 brzuszków i znowu biegiem i nawalamy kombinacje nogi [...]

[...] sensei uwielbia tzw ścieszkę zdrowia (30 pompek, biegiem przez sałą sale i partner trzyma materac a my napiepszamy rękami a on ocenia technikę i poprawia, Potem biegiem spowrotem na początek sali i 30 przysiadów i znowu przez całą salę i teraz kolana i kopniecia i znowu powrot biegiem i 30 brzuszków i znowu biegiem i nawalamy kombinacje nogi [...]

[...] duze zakupy, zapakowanie, zaladowanie, rozladowanie do nowego mieszkania, wynoszenie (dobrze, ze parter), jazda po rzeczy do lazienki- zaladowanie, wynoszenie. Szybki powrot do domu 400mg kofy + BCAA + kretka i trening z doskoku. Dzisiejszy trening pull 1. Zarzut siłowy 5/3/3 52/72/72kg 2. Martwy ciąg 5/5/3/3/3 90/100/110/120/120kg 3. [...]

[...] i rujnuje to. Muszę być świadomy swojej przeszłości, przeszłości innych ludzi, uczyć się z niej i rozwijać się, i to właśnie robię”. Na koniec, poruszony został temat powrotu Conora McGregora do Oktagonu. Irlandczyk już wcześniej powiedział, że zwycięstwo Nate’a Diaza z Anthonym Pettisem na UFC 241 jeszcze bardziej zmotywowała go do [...]

20.01.2014 brutalny powrót do rzeczywistości ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: spinning - program Fartlek Praca w niskich i wysokich strefach tętna tlenowego, czyli tzw. "jazda po nieznanym terenie". Kombinacje terenów płaskich i górzystych z wykorzystaniem wszystkich technik. ../Content/img/noimage.png [...]

Dobra, ja rozumiem, ze nikt tu nie jest miłosiernym samarytaninem i za worek popcornu nie walczy ale do licha, za darmo on by w tym ufc walczył?? Taki wierzący, bóg, bóg, 1000 razy w wywiadzie a pazerny w choooj, jeżeli 50tys dolców za 1 walkę i perspektywa większego zarobku na horyzoncie, ew powrót do polski i znow klepanie 200tys to mało i słaba [...]

[...] ci cialo nie zglupialo calkiem. wiec nie widze potrzeby clena. nie wierze w czyszczenie receptorow, bo nie wierze w ich "zapychanie". co do stosowania - zawsze 5000j hcg, wbijam to w 7-10 dni i do tego 50mg clom i 20mg nolva dziennie. i juz. a potem powrot na bombe. krotkie estry lepiej sie tu nadaja, do takiego stylu blast&cruise.

Wiem że miał już swój powrót z Pa De Pano, który przegrał w 1 rundzie, ale chodzi mi raczej o powrót na zwycięską ścieżkę. A z tym co napisałem o Sylvii to chodziło mi o to żeby porównać jak oni się różnią od siebie gabarytami (wzrost itp...), bo wiem że Tim walczy z Arlovskim...

Jak już mówiłem Chelsea co najwyżej stać w tym meczu na remis Właśnie przeczytałem na jednej z angielskich stron, że Chelsea w najbliższym czasie ma objąć Marcelo Lippi, a jego asystentem ma zostać Gianfranco Zola. Wielki powrót Gianfranco się szykuje Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-10-03 18:09:21